Аня, здорово пишите! Спасибо. Наше тело- наше дело.
Вот ещё мысль, не моя, но мне помогает:
Чем больше я буду любить себя, тем меньше я буду расстраиваться, когда другим не удастся любить меня таким, какой я есть.
Это замена установке: когда я полюблю себя, только тогда меня полюбят другие. Такую установка может быть вредной, так как она создаёт напряжение поскорее полюбить себя. Важно, чтобы любовь к себе была ненасильственной и мягкой. 🙂