Если вы все-таки человек с повышенной тревожностью, то скажу чего точно не стоит делать. Верить в миф, что мысли материальны. Ой, как я это обожаю просто: "Будешь думать, что все плохо - так оно и случится!". Мысли - это ваши мысли в голове, не более. И они не всегда бывают ваши. Тревожность - это хреновая реакция на стресс, которая поселяет внутри вас анаконду, диктующую свои условия. Ее слова - не материальны, не правдивы, не истинны. Все советы про вселенную и силу земли - оставьте другим людям, не страдающим тревожностью. Я не психолог и не психотерапевт. Я написала свой опыт, свои мысли. Могу быть не права, безусловно. Именно поэтому я всех отправляю к специалистам, а не веду практические консультации в директ. Возможно, в дальнейшем напишу как именно я борюсь с тревожностью, но посыл все равно остается такой же: есть проблемы, постарайтесь найти деньги для их решения, чтобы обратиться к профессионалу этого дела, а не к блогеру или к другу. Закончу опус тем, что тревожность - это не редкость, увы. Мы живем в сложное время: влияние сми, соц сетей, политические войны между странами, инфляция, кредиты, ипотеки и куча всего другого - все это оставляет след в нашем сознании. Когда старшие говорят вам "А вот в наше время не было ваших психологов, все было хорошо", то да, а еще в их время поступить в университет было гарантией хорошего трудоустройства, а сейчас корочка лучшего вуза гарантия ничего. Я не говорю, что тогда было лучше, чем сейчас. Я говорю, что время было другое, по-своему сложное, по-своему хорошее, как и у нас. Поэтому если вам плохо, то не игнорируйте свое состояние, занимайтесь им, не пускайте на самотек, будьте ответственны за себя перед собою. Всех обнимаю! 🤍