Всем привет!

Скоро мой телеграм превратиться в сборник пдф-файлов нарисованных на моей коленке, но здесь все очень удобно хранить. Итак, вываливаю список на удаленку. Вообще этот список я накидала для себя, но решила, что будет интересно поделиться и с вами.

Поясню за каждый непонятный пункт:

• организовать рабочее пространство;
• выстроить четкий рабочий график с паузами на еду и на разминку;
У меня с работой из дома жопа с кровати не поднимается вообще. Было бы неплохо делать перерывы, попить воды, поесть, да, просто встать размяться хотя бы.
• начать отслеживать расходы и доходы (использовать таблицу);
Таблица в процессе. К апрелю будет.
• позвонить/написать всем друзьям, спросить как дела;
• позвонить/написать всем близким, спросить как дела;
• сделать генеральную уборку (полы, унитазы, ванну);
Понятное дело, ген уборка для каждого своя.
• протереть все поверхности от пыли;
• разобрать запасы туалетной бумаги;
Не прикол. Мне еще нужно разобрать то, что мама купила и найти место этому богатству.
• разобрать запасы гречки )0));
Аналогично.
• выбросить 100 ненужных вещей из дома;
• разобрать гардероб;
• собрать одежду на переработку;
• разобрать обувь;
• составить список покупок одежды;
• разобрать косметику, ненужное выбросить;
• выбросить косметику с истекшим сроком годности;
• составить список покупок косметики;
• внедрить утренние процедуры;
У каждого свои. У меня это: маски, дыхательные практики и жим-жимы.
• внедрить вечерние процедуры;
Ванночка для ног, чай на травах. Идеальный вечер.
• внедрить медитацию;
• внедрить дыхательную практику;
Дыхание грудью и животом.
• внедрить спорт (три раза в неделю);
• внедрить растяжку;
• наладить режим сна;
• попробовать отказаться от пищевых зависимостей (сладкое, мучное);
Для меня это приоритетно. Если из моей жизни хотя бы уйдут хрустим с твиксом, это уже будет большой победой.
• приучить себя пить больше воды;
• составить список врачей для посещения;
• подумать над уходом за кожей лица;
Зима заканчивается. Пора думать над тем, что использовать летом.
• подумать над уходом за кожей тела;
Аналогично.
• подумать над уходом за волосами;

Ну, вроде бы все. Желаю всем удачной и продуктивной удаленки 🌚