привычка февраля Вы думали, я забила на свой эксперимент! А вот и нет. Первого февраля публично в инсте заявила, какую привычку буду вводить: смотрите видео (и подписывайтесь, че как неродные). Вдохновила меня на эту авантюру книга «Атомные привычки». Автор по косточкам объясняет, как ввести привычку в жизнь и как от неё избавиться. Если коротко: Привычка должна быть а) очевидной б) простой в) приятной г) приносящей удовольствие Как фиксировать привычку? Старые добрые буллиты — берём тетрадку в клетку, пишем привычку, и закрашиваем каждый раз, когда выполняем обещание. Для тех, кто любит побогаче — купить планнер с трекером привычек. В моём есть — я кайфую! А те, кто не любит бумажки — ловите приложения: • O.Habits! • Habit Tracker • Productive • Avocation Ну что, в 2023 станем новыми людьми? Кто за? 😅