Чрезмерное потребление = игнорирование своих желаний В моём случае. Вместе того, чтобы внимательно послушать себя — я заглушаю эмоции спонтанными покупками. Мыслю я примерно так: Куплю очередную помаду → настроение поднимется Куплю 10 вещей дешевле, а не одну хорошую → это выгоднее Поймаю вещи на распродаже → потом решу, что с ними делать Это история не про практичность и экономию. В моих импульсивных покупках спрятана коварная вещь — я не знаю, чего хочу. Поэтому беру всё и побольше. Как только я это поняла, я начала перед каждой покупкой спрашивать у себя: кто сейчас делает покупку? Плохое настроение? Тревожность? Зависть? Жадность? Или Зарина, которая понимает ценность покупки и точно знает, что вещь не будет лежать на полке? Кто? Одно слово. А как много внутренней работы. Это не значит, что я не даю своим тревогам делать покупки — даю и с удовольствием. Иногда так проще и быстрее справиться с напряжением. Но мозг всё равно работает усерднее, когда ты анализируешь. Понимаете, о чём я?