Выдерживание скуки Мне тут клиентка по ведению блога (психолог) сказала, что ты не отдыхаешь, если не испытываешь какое-то время… Скуку. То есть, походы, пробежки, чтение книги, мастер-классы фильмы как отдых — это булщит. Организм не может отдыхать, когда перед ним стоит задача анализировать новую информацию, получать новый опыт, встречаться с незнакомым. Отдых — это опустошение. Когда дырявишь в сознании дырку и позволяешь напряжению слиться. Пустота. Тишина. Отсутствие действий. Медитативное состояние. Замедление. Так вот почему я всегда хочу чесать жопу, когда сажусь медитировать? Похоже, надо научиться отдыхать и выдерживать скуку. А вы как отдыхаете обычно?