Итак, что делать, если вина за отдых никак не хочет вас отпускать? Вот несколько хороших советов 👇🏻 🔸 Разрешить себе отдых. Нужно признать, что вам необходимо отдохнуть, даже если вас ждёт большое количество дел на работе. Ничего катастрофического без вас не произойдет 🙌🏻 🔸 Лучше всего на отдыхе менять обстановку. Это позволит вашему мозгу разгрузиться и не ассоциировать место с работой. Еще, желательно, чтобы отдых был не меньше недели. На все нужно время 🕰️ 🔸 Если вас не оставляет тревога за то, что без вас работа остановится, предупредите коллег о своем отпуске заранее, чтобы нашлись люди, которые смогут вас подменить. 🔸 Ищите новые способы, которые помогут вам отвлечься. Книги, фильмы, прогулки по живописным местам, встречи с друзьями, спорт - примеров можно привести множество. Помните о том, что вы у себя одни, и не стоит жертвовать ценным отдыхом из-за каких-то вымышленных проблем. От этого точно никому не будет лучше 👀 Постарайтесь найти баланс и жить в свое удовольствие 🏄🏻‍♀️