​​Що їсти у разі застуди, грипу чи Covid-19

Добре, що багато людей діляться своїм досвідом того, як вони хворіють на Covid-19, та лікуються вдома під наглядом свого сімейного лікаря. Це часто допомагає іншим людям бути більш обережними, розуміти особливості Covid-19 та краще піклуватися про своє здоров'я. Погано, коли вони пишуть небезпечні речі, наприклад, назви ліків, які не варто приймати кожному, чи діляться науково необґрунтованими порадами щодо тих чи інших особливостей свого лікування. Це спонукає інших людей робити те ж саме. На жаль, зараз це дуже поширене явище.

Повноцінний раціон та достатня кількість рідини є ключовими у відновленні під час хвороби. У разі інфекції організм повинен інтенсивно працювати, щоб забезпечити імунну відповідь та мати для цього енергетичні запаси. Йому також потрібні поживні нутрієнти — білки, жири, вуглеводи та харчові волокна - клітковина. Цього всього не можуть вмістити жодні пігулки


Блог ексміністерки охорони здоров'я України Уляни Супрун