​​Більшість «їжі» у магазинах – це всі різновиди отрути

Ми погано харчуємося. Якщо зайти в будь-який супермаркет, то реально здорових продуктів харчування, можливо, залишиться одна десята із всіх товарів на полицях.

Більшість «їжі» — це всі різновиди отрути для тіла: повільної або швидшої дії. Наша довірливість не читати етикетки, вірити рекламі, «суперфудам», людям без медичної освіти, які радять уникати яєць, бо там холестерин і «налягати» на солодкі фрукти та сухофрукти, «бо там вітаміни», не їсти жирної сметани, вершкового масла та сала, а замінити їх на соняшникову олію, робить нас ходячими напівінвалідами.

Дещо ми можемо змінити вже і зараз. Їжа, рух, сон, емоції


Блог лікаря-дієтолога Оксани Скиталінської