🗣Дайджест по теме «Эмоции» В этом посте я решила объединить как старые посты, так и новые, чтобы собрать всю информацию по этой теме на канале. 📝 Теоретические материалы • Лекция про эмоции • Подкаст: Связь мата и эмоций • Файл: Дневник эмоций • Упражнение. Учимся распознавать чувства и эмоции • Тест. Подавляете ли вы свои чувства и эмоции • Аффирмации на принятие своих эмоций и чувств 🧘‍♀️Практические материалы • Подкаст. Где в теле живут эмоции и как благодаря работе с телом проработать наши эмоции • Зарядки, которые подойдут под разный запрос и состояние • Тренировка-антистресс для красивой осанки и здоровья спины • Упражнения на проживание агрессии Другие дайджесты вы можете найти по #дайджесты_AG