🔔Анонс подкаста «Где в теле живут эмоции и как благодаря работе с телом проработать наши эмоции» Сегодня я встречалась с прекрасным тренером Ириной , и мы записали для вас подкаст, а так же два видео с упражнениями, которые выйдут уже скоро. Пока записи находятся в обработке, я хочу поделиться с вами небольшими зарядками — которые вы можете попробовать уже завтра утром: 🧘‍♀️Когда быстро нужно наполниться энергией (6 минут) 🏊‍♀️Мобильность всего тела (8 минут) 🏃‍♀️Зарядка от беспокойного мозга и тревожности (12 минут) Приятного просмотра 💓Другие уже упражнения вы можете найти по #упражнения_AG