🗣Подкаст «Телесно-ориентированная терапия» 0:13 - Знакомство 0:30 - Что такое телесно-ориентированная терапия (ТОТ) 4:43 - Какие методы есть в телесно-ориентированная терапии 6:35 - Какие бывают телесные зажимы и как с ними работать 9:10 - «Заземление» первая и основная практика в ТОТ 9:45 - Есть ли связь с психосоматикой 10:27 - С какими запросами лучше всего рабоать в ТОТ 13:15 - Как проходит ссесия с телесно-ориентированым специалистом 14:10 - Сколько времени в день нужно уделять упражнениям, и когда будет первый результат. Есть ли результат и как он появляется 17:30 - Можно ли самому работать без ТОТ специалиста 19:30 - Обязательно ли иметь ТОТ специалиста? 20:05 - Как научится понимать свое тело и научится принимать решения благодаря ему 22:22 - Как слышать свое тело 24:00 - Как принимать решения доверяя телу 26:48 - Вопрос от подписчицы: «У меня часто происходит так что друзья делятся переживаниями, я всегда нахожу верные слова и даю дельные советы которые им помогают, но когда сама нахожусь в подобных ситуациях, не уверена что лично мне это поможет» 29:26 - Подведение итогов подкаста Другие подкасты вы можете найти под #Подкаст_AG Психология 🗣 Анастасия Гай