Как маленькие успехи приводят к большим результатам? В 2013 году британских велоспортсменов называли одними из самых успешных в десятилетии. Они получили 8 золотых медалей на Олимпиаде, дважды выиграли “Tour de France”. В чем их секрет? Ведь до этого времени ни один британский спортсмен не побеждал в “Tour de France”. Тренер Дэйв Брейсфорд придумал метод "1% улучшений всего, что вы делаете" для своих спортсменов. Начинали с самых базовых вещей: питание, подушки, гели для массажа. Затем это коснулось оборудования и тренировок. Мелочи, но результат имел накопительный характер и был просто ошеломляющим. Любая привычка — постепенный результат. Понемногу изменяя жизни вокруг себя, мы вскоре добьемся “вау”-успеха. Но действует этот принцип и в обратную сторону. Ухудшения и простои ведут к неудаче, к застреванию. Больше интересных фактов о работе нашего подсознания, конкретных техник, помогающих достигнуть результата, вы найдете на канале профессионального коуча — Юрия Мурадяна. Подписывайтесь! Реклама