Признаки зависимой личности. ⠀ Главная особенность зависимой личности заключается не в том, что у человека вдруг появляется какой-то объект зависимости, вещество, деятельность или другой человек, а в том, что личность стремится к зависимости. То есть вся ее структура сформирована так, что появление этого самого объекта, будет лишь вопросом времени. ⠀ Мне хотелось бы дать максимально полный список, чтобы у вас была возможность подумать, посмотреть, есть ли у вас что-то из него. Осознавали вы это раньше? Или же только читая и анализируя, приходит понимание. 1️⃣Неспособность разобраться в своих собственных чувствах, нет навыка и возможности отличить одно чувство и переживание от другого. Неспособность выразить свои чувства словами. 2️⃣Неспособность выдерживать свои собственные чувства - тревогу, злость, грусть, тоску. 3️⃣Инфантильность 4️⃣Нетерпимость 5️⃣Отсутсвие саморегуляции 6️⃣Невозможность попросить и взять поддержку 7️⃣Невозможность быть одному. Нужен кто-то или что-то 8️⃣Страх отвержения 9️⃣Невозможность обозначать свои границы 🔟Сложно проявить инициативу 1️⃣1️⃣Сложно отказывать 1️⃣2️⃣Сложно предъявлять агрессию 1️⃣3️⃣Сложность выражения своего мнения 1️⃣4️⃣Нет здорового отношения к себе 1️⃣5️⃣Нет самоценности 1️⃣6️⃣Нет уверенности 1️⃣7️⃣Неспособность выдержать неизвестность 1️⃣8️⃣Низкая адаптация к фрустрации 1️⃣9️⃣Нет понимая, чем можно заняться, что интересно и что важно для меня 2️⃣0️⃣Попытка всегда быть в отношениях, как минимум бесконечный поиск кого-то ⠀ Уже здесь можно увидеть причины, побуждающие человека сбежать из реального мира в мир воображаемый с помощью объекта зависимости - человеку очень сложно обходиться с собственными переживаниями, совершенно банальные вещи могут вызывать значительный стресс, который обычно ощущается, как комок самых разных чувств — они не понятны, ими сложно управлять и их невозможно долго выдерживать. Знакомо? Сколько пунктов у себя насчитали?