Я годами просыпалась в подавленном настроении и единственное, о чем думала, что встану, разхожусь и все пройдёт. Сегодня проснулась грустной. 5 минут саморефлексии и я поняла, что мне приснился «плохой» сон. Отсюда и грусть. Разложив и связав все это, я улыбнулась и пошла жить свой прекрасный день. Когда случилось расставание с бывшим мужем и я осталась одна в Москве, впервые пошла работать, встретившись с кризисом, я просто плыла по течению с мыслями, что нужны срочно новые отношения и тогда все наладится. Вспоминаю и понимаю, что в обмороке была, просто спала. Разница между этими двумя состояниями гигантская. Я больше не считаю, что подавленность это норма, не жду, что «само пройдёт» или что-то или кто-то извне поменяет мое состояние. Я определяю, что за чувство я сейчас испытываю и нахожу, какое событие его вызвало. После пары активных дней в сториз, у меня полный директ запросов. И я спрашивала почти каждого, проходили ли групповую про тревогу. Ответ - нет, думала не моя тема. А до этого был опрос про инструкцию к себе. Где 90% не знают себя, чувствительность отбита полностью или частично. Или же за чувствительность берётся совсем другое. У меня много лет есть вопрос. Я понимаю, что у каждого свой путь и каждый идёт в терапию тогда, когда видит потребность. Но замкнутый круг в том, что потребность многие так и не почувствуют, потому что чувствовать нечем. И тогда жизнь остаётся маленькой, скомканной, искажённой. Где человек не может выйти за пределы своей маленькой коробки. В которой, в основном, пустота, устойчивое ощущение «что-то не так», тоска, драма. Вопрос, как человеку не чувствующему начать все-таки менять свою жизнь?