Что лучше — шиповки для выносливости ZoomX Dragonfly или марафонки ZoomX Vaporfly NEXT% 2?
Вопросом влияния беговой обуви на нейромышечную усталость при тренировках на выносливость задались испанцы с кафедры физического воспитания и спорта университета Гранады. Взяли 13 профессиональных легкоатлетов и устроили эксперимент.
Каждый спортсмен провел две тренировки, одну в Dragonfly, вторую в Vaporfly. Тренировки были идентичны — сначала девять, а затем три минуты на время, с полным восстановлением между забегами.
В результате выяснилось, что разницы в результатах, при смене обуви, почти нет (p ≥ 0,072), но есть различие в возможности увеличить темп на последнем круге. Это чаще удавалось сделать в марафонках, нежели в шиповках (там темп продолжал снижаться), что, по мнению авторов, указывает на влияние беговой обуви на эффект аллостатической нагрузки или, говоря проще, накопление усталости от тренировок. Совсем упрощая — в шиповки на тренировках лучше влезать как можно реже.
DOI работы: 10.1055/a-1979-5849
