Сводка первого дня дома после операции Вскочил в 6 утра, позавтракал, сделал комплекс упражнений с эспандерами на правую ногу и пошел на море. До моря 1400 шагов, теперь для меня это серьезное расстояние, на середине пути даже присел отдохнуть. На море зашел по плечи и пошел уже без костылей, симметрично, не хромая, на этом уровне глубины вдоль берега. Сделал два раза по 1000 шагов, между ними отдыхал на пляже. Затем обратно, домой, еще 1400 на костылях и вырубился мертвым сном на два часа. Вечером решал проблему, возникшую за время, пока я мотался по госпиталям. Карты UnionPay, еще в июле работавшие на Кипре и в банкоматах, и в ретейле, теперь работают только в ретейле. В кэш выйти не получается, а для некоторых вещей нужен кэш. Ну, плох тот русский, который через других русских не сможет выйти в кэш, купив евро по 68. Завтра планирую 3000 шагов в воде, нужно разрабатывать сустав по всему диапазону, чтобы избежать артроза.