​Немного о тренировках на высоте. Боряна Калейн, когда я ее еще в Баку спросил: «Как тебе было в Белмекене в первый раз» закатила свои очень, очень большие глаза и изъяснилась обсценно, по-русски. Ничего удивительного, мне на Медео было так же. Вообще, методом тыка, в коньках был найден подход, когда детей привозили на Медео и говорили: «Просто гуляйте и спокойно катайтесь, объем определяете сами». Для этого потребовалось «похоронить» некоторое количество спортсменов, чтобы, так сказать, сделать выводы. В принципе первые сборы выше 1200 в идеале должны проводиться по схеме 2 через 1, т.е. две недели в горах, затем неделя на равнине, затем еще две недели в горах и вот уже на пятую неделю всего этого можно пытаться начать что-то там делать помимо спокойных объемов. К сожалению, данное знание в значительной степени утрачено, люди пытаются взять от гор что-то сразу, а это никогда не приводит ни к чему хорошему. Даже я, очень хорошо, многолетне, адаптированный к горам, приехав в горный кластер Пекина (1700) на первой же тренировке в зале при отеле почувствовал очень, очень заметный приход. Ну, мне торопиться уже было некуда, кто сгорел – того не подожжешь, так что просто сбросил нагрузку. То же самое было на плато Тейде в 2018-м, там, на 2100, спасла только чуйка, когда я просто накидывал передачи до упора влево и спокойно шел темпом, не пытаясь что-то себе доказать. На Майорке верхняя асфальтированная точка – тоннель под Пуч Майор, там 1000, это не в счет, не чувствуется вообще. Поймать в горах перетрен проще, чем ЗППП в Дубаях без контрацепции, просто на раз. Еще вчера ты был огурцом, утром встаешь – несите меня на завтрак, пожалуйста. Добавляем к этому снижение иммунитета, получаем очень, очень сложную игру, в которую без умения говорить «пас» лучше даже не соваться. Это очень манит, знаете – поездка в горы, кажется, что обязательно там что-то получишь, какой-то профит, сразу, обязательно сразу, вот все промахнутся, а ты – точно нет. На практике, приехав туда, лучше сразу обговорить с тренером, что последнее слово всегда за спортсменом, и в рамках микроцикла, и перед началом тренировки, и по ходу этой тренировки. Потому что при перетрене в горах человека нужно сразу же спускать вниз, а это и логистически и организационно уже проблема, плюс даже спустив его, нужно потратить значительное время, чтобы «положив спортсмена на грунт», вернуть его на тот уровень, с которого он стартовал сбор.