Сальвадор Дали, "Сон", 1937 Итак, давайте поговорим о сне. Исследования показывают, что если вы обычно спите 6,5 часов, а потом стали спать 8,5 часов, то суточное потребление калорий снижается на 250! Это довольно много (вот то пирожное, которое так хочется, например). А если спать меньше, то потребление растёт. 🥱 В общем, спать нужно больше. И талия будет не только сниться...