​​Как адаптироваться к работе дома? 2 часть Организуйте процесс медитации Важно, чтобы подходящее место было тихим и спокойным, по возможности не сильно освещенным. Когда вы заработались, садитесь в кресло, включайте приятную музыку, закрывайте глаза и представляйте себя в разных местах. Это поможет быстро расслабиться, отдохнуть, а заодно использовать фантазию, чтобы «оказаться в другом месте, а не дома». Позвоните близким и друзьям Сидя дома, важно сохранять привычный круг общения. Звоните друзьям, родственникам. Вспомните, с кем вы давно не общались. Если вы вынуждены провести несколько дней или недель в квартире, то можно использовать это время для поиска старых знакомых, восстановления контактов и просто интересного общения с людьми — общение помогает перезагрузиться. Бонус дня: роскошные вещи со всего мира.