​​Как адаптироваться к работе дома? 1 часть Начинайте день с зарядки Физические нагрузки играют важную роль в поддержание общего тонуса организма. Утренняя зарядка помогает настроиться на продуктивный день. Найдите на YouTube подходящие варианты зарядок для себя. Больше двигайтесь Важно двигаться, ведь физические нагрузки помогают снять стресс. Помимо зарядки, стоит выделите несколько слотов времени по 10-15 минут, чтобы сделать пару упражнений: отжаться, поприседать. Делайте перестановку Многим людям сложно долго сидеть дома и не сходить с ума, поскольку им хочется чего-то нового, обновления. Хороший способ решить проблему – делать перестановки в квартире. Например, можно периодически менять местами цветы в комнатах, иначе расставлять мебель (в меру), делать иные перестановки, которые позволят обновить пространство вокруг себя. Бонус дня: выжимки из книг, которые перевернут твоё мышление.