​​Не сойди с ума от видеозвонков🤪 Во время пандемии видеозвонки стали неотъемлемой частью удалённой работы. Так и фрилансеры для обсуждение проектов и остальных встреч прибегают к видеосвязи. Ученные пришли к выводу, что общение по видеосвязи изматывает и приводит к тревожности. Рассмотрим правила, которые помогут сохранить спокойствие Отключить окно с собственным изображением И пользоваться им только в том случае, когда нужно настроить камеру. Разрешить участникам включать и выключать видеосвязь Психологи рекомендуют организаторам совещаний сделать условия более гибкими и разрешить отключать камеру по собственному желанию. Отвернуться от экрана Во время конференции можно не только отключить собственное видео, но и отвернуться от монитора, продолжая слушать речь выступающих. Это помогает отдохнуть от невербальной активности. Поговорить на общие темы Чувство принадлежности к группе помогает снизить усталость. А чтобы было на какие темы отвлечься со своими собеседниками, пользуйся библиотекой с выжимками из популярных книг.