​​Токсичная ☢️ продуктивность Желание сделать много и хорошо всегда поощрялось. Сколько раз в жизни родители говорили тебе, что лень — это ужасно? А вот пахать как конь 🐴 — замечательно, вот это по нашему. Выбраться из культа тяжеловато: люди, подсевшие на эту иглу, постоянно гонятся за новыми свершениями. Мы не даем себе отдохнуть нормально (нормально! а не позалипать в телефон все январские). А это прямая дорога к разного рода болячкам🦠. Так вот, списочек - ознакомься: ✔️Чувство вины, когда отдыхаешь ✔️При этом никогда не получается нормально отдохнуть ✔️Тебе кажется, что ты недостоин похвалы и поощрений ✔️Каждый вечер понимаешь, что успел ровно ничего ✔️Раздражают чужие достижения И как быть? Общение с психологом поможет поставить мысли на место. Еще помогают списки на каждый день. Главное правило — делать списки с примерным расчетом времени на каждую задачу, иначе можно впихнуть в один день задач, с которыми и за месяц не управиться. И тогда всё по кругу — будешь чувствовать себя никчёмно. И раньше я бы "Да хрен ли ты ноешь? Иди работай!". Сейчас я говорю себе: "Ты устал, это нормально. Еще немного и поедем отдыхать". 🥑Бонус дня: канал, который даст путь к похудению без вреда.