Свалилась (по другому и не скажешь 🤷🏻‍♀️) в кровать не умытая, с нечищенными зубами и без сил, в висках стучит и ощущение сильного натяжения, как будто волосы собрали в тугой хвост на затылке. Кажется, что сейчас потянешь за резинку вниз, волосы рассыплются по плечам и боль в висках пройдёт.

Но это всего лишь иллюзия, нет никакого хвоста и резинки, есть только боль.
Голова у меня болит не часто, но если это происходит, то про сон можно забыть.
Ещё часа 2 назад на съемке я мечтала о моцарелле с томатами, тк не ела с утра, а потом уснуть глубоким сном, ибо всё утро в бегах, весь день в дороге, но сейчас уже не хочу ничего из вышеперечисленного, лишь бы голова перестала болеть.

Я думаю, что такого рода боль у меня возникает от меня самой.
Я почти всегда сама источник своих проблем. Да как и мы все.. просто мало кто об этом задумывается, и ещё меньше, кто может признаться себе/окружающим в этом, чтобы работать с собой и разорвать замкнутый круг одних и тех же ошибок. Проще обвинить другого. Я такие истории слышу вокруг себя по множеству раз в день. От того все эти ваши жалобы и обвинения других уже не воспринимаю, а вот когда видишь обратное, когда человек искренне с переживанием ищет проблему в себе- от этого ступор, потом легкое волнение, как будто чудо увидел.. такая это редкость.

Но вернёмся к моей больной голове. Случается ситуация, и это только мой выбор, как на неё реагировать. И если поддаться панике, то всё усугубится: к реальной проблеме добавится проблема ментальная, надуманная, которая будет сильнее раз в 5. Вот отсюда и боль.
Я что-то не успела из запланированных дел. Вместо того, чтобы порадоваться делам выполненным, я зацикливаюсь на невыполненных, и начинаю сама себя накручивать: «не успела, опоздала, ещё день один потеряла, такими темпами я получу желаемое нескоро, так не пойдёт, это плохо, ты тормозишь, надо продуктивнее, эффективнее, от тебя зависят, нельзя подвести» и так далее...в итоге дела ВСЁ РАВНО УЖЕ не делаются, а голова раскалывается от мыслей, расстройства, разочарований в самой себе. Одно хорошо- сейчас я стала понимать почему и откуда это, раньше видела только следствие, сейчас- причину.

Медитация хорошая штука. Пожалуй начну утро с неё. Если усну сегодня.
#олюбвиипрочихнеприятностях