Итак, день 4️⃣.
Я почти не спала всю ночь, бегала от кровати до уборной. Вчера легла поздно, около 12 часов, поэтому утреннюю зарядку решила прогулять, проснуться в 8.45 и пойти сразу к 9 часам на массаж. Но выспаться не получилось, я проснулась окончательно около 7 утра. Могу с уверенностью сказать, что самое тяжелое время в голоде (у меня и у тех, с кем я тут общалась)-это утро. Слабость, вялость, разбитость, тело не слушается, надо приложить большое усилие, чтобы встать с кровати. Мне сегодня потребовалось полчаса, и сподвигла меня на это ужасная горечь во рту. Почистила зубы, расшторила окна, одно из них, то, что напротив моего лица, открыла. На улице ночью был дождик, утро пасмурное, свежее, тихо, птицы молчат. Я в тёплой клечатой байковой пижаме укуталась в одеяло и лежала, дышала, смотрела в окно. Ни одно деревце не шевелилось, и я не могла. Только вдох и выдох. Очень хотелось пить, а в номере закончилось вода после ночи. Каким то неимоверным усилием (скорее уже от сильного холода) я вытащила себя из кровати вновь. Закрыла окно, пошла прямо в пижаме в хол к кулеру за горячей водой. Села там в кресло со стаканом и на этом закончилась)) мимо идёт администратор..
-а где сегодня общая зарядка?
-все вышли на улицу, поэтому полагаю там. Вы тоже пойдёте?
-нет, но мне надо на улицу, расходится. Я вчера куртку оставила на выходе, пойду прямо в пижаме, это не проблема?
-конечно нет, пойдёмте, Оля, я вам помогу.
Сначала я посидела на крылечке и подышала. Стало легче. Потом я пошла вокруг центра, сделала круг- стало хорошо. Пришла в номер, переоделась в халат и на процедуры.
9.00 массаж шейно-воротниковой зоны
10.00 массаж висцеральный (мой не любимый, но очень эффективный для очищения)
10.30 Мок
11.30 массаж лимфодренажный (у моего массажиста просто волшебные руки, я говорила уже об этом?)
И вот сейчас я лежу в номере, еле доползла от расслабления..пью водичку и пишу вам. А на улице уже вовсю птички поют и солнышко)) мы в 2 часа поедем на экскурсию в храм на горе)) там мост подвесной над Катунью и так красиво)) сброшу вам видео сюда или в инсту.
А вечером у меня дыхательные практики, ванная йодо-бромная и очередная порция пиявок))
На самом деле тут очень хорошо, главное ходить! Когда ходишь сил становится в 5 раз больше, как будто ты и не на голоде. Поэтому я пошла голову мыть и собираться на экскурсию, надо шевелится, а не лежать 😄. #начемоданах