Итак, день 1️⃣
Я сегодня прилетела в 8.20 в Горно-Алтайск, прямым рейсом из Мск. Нас было 10 человек, встретили, посадили в трансфер и повезли. Сразу бросилось в глаза какие это люди, те, кто нас встречал. Они спокойные, с мягким взглядом и какие то родные))) как ваши родственники из Рязани или Тульской области)) всю дорогу водитель рассказывал нам разные истории о местных жителях, обычаях и традициях. О том, что у настоящих алтайцев 2 дома: русский деревянный, в котором живет зимой и национальный, летний- аил. Аил делится на мужскую и женскую половины. Женское- это кухня и дети. Мужская- все остальное, а именно добыча еды, ремёсла, хозяйственные работы по дому и все, что связано с дворовыми работами. А ещё алтайцы язычники и у них на официальном уровне признаны шаманы..но я что-то увлеклась)) в общем, добрались мы без происшествий, встретила нас администратор, проводила меня в мой номер на 2ом этаже. Я после брекетов и приключения с зубами (в день вылета удаляли корень в зубе) свалилась спать мертвым сном. Едва вытащила себя из кровати в районе 5 часов и пошла на плановый приём-знакомство к врачу. Тут, кстати, как в Тае: разница с Мск +4 часа, сейчас уже 22.35 и я пишу вам из кровати. Врач после беседы вынесла вердикт: 7 дней голода и 3 дня выхода из голода (отвары, соки, запечённые фрукты, овощи) в центре с последующей адаптацией (меню) на месяц дома. Дали мое расписание дня на завтра, у каждого тут оно индивидуальное. После был инструктаж по практикам и физ.нагрузке, ее тут тоже достаточно (завтра расскажу), дали 1/2 кружечку фитосбора для удовлетворения ментального голода, а вечером мы жгли большой костёр в лесу, каждый клал туда полено и загадывал желание. Это называется «кормить огонь». К огню тут вообще особое отношение)
По ощущениям: есть захотелось только в районе 18-19 часов, когда дали расписания дня на завтра и поймала себя на мысли, что ищу глазами привычные «завтрак, обед, ужин». Сейчас уже прямо совсем хочется есть) живот урчит)) думала кино посмотреть, а нет..похоже лучше спать! Тем более подъем у меня завтра в 6.30! А если я ещё хочу восстановить тут практику випассаны, то вставать и вовсе надо в 5 утра. Завтра займусь составлением режима дня и пойму, что выброшу из рекомендаций за ненадобностью (рисование на бересте 🙄), а что добавлю и обязательно найду время на «доспать»)) сон для меня тут очень в приоритете) и ещё: от голода морозит! И с каждым днём голода это ощущение будет усиливаться! Мне уже холодно, хотя я в зимней обуви, шерстяных носках и пуховике. И ванны нет погреться, только душ 😭. Вот это прямо личная трагедия. #начемоданах