Как научиться подтягиваться — #урок от Алексея Гордовского В этом уроке объяснены техники, которые помогут вам научиться подтягиваться. Вы узнаете всё о подготовительных упражнениях и негативных подтягиваниях, сделаете первые успешные попытки, а потом закрепите и улучшите результат. Смотреть урок: https://youtu.be/lY14iObXvRA