Как правильно сушиться — #урок от Джо Дилейни В этом уроке профессиональный культурист расскажет вам, как правильно сушиться и не набирать жир, даже после окончания сушки. Вы узнаете о том, как работает метаболизм, что нужно, чтобы сжечь максимум жира, сохранив большую часть мышечной массы, а также получите инструкции по питанию и тренировкам в период сушки. Идеальный урок в преддверии пляжного сезона. Смотреть урок: https://youtu.be/A57u8zTU5-A