Как настроить идеальный режим и начать высыпаться за неделю - #лекция от «Простые Мысли» Если вы сбили режим сна и поздно просыпаетесь — это можно исправить с помощью последних научных открытий. О них и рассказывают в этом видео: как за неделю настроить циркадные ритмы и засыпать вовремя. Смотреть лекцию: https://www.youtube.com/watch?v=XKv8TmllDzE