Растяжка для начинающих на каждый день — #урок от VLAD iss LOVE Урок с подробным планом по растяжке на каждый день для тех, кто никогда в жизни не занимался растяжкой. Этот комплекс упражнений избавит вас от боли в спине, поможет похудеть и укрепить позвоночник. Смотреть урок: https://youtu.be/94tyFl6qDNI