Как подтянуться, отжаться или пробежать больше всех — #урок от Biomachine Урок о развитии общей выносливости организма при многоповторных и кардио-нагрузках. Вы узнаете основные рабочие принципы тренировки выносливости, поймёте, как правильно тренироваться, узнаете о работе митохондрий и узнаете, как интегрировать такие тренировки в свою программу. Смотреть урок: https://youtu.be/RjauKwA2w78