Протеиновый шик: к чему приводит мода на спортивное питание - #лекция Владимира Сударева Лекция о том, как питаться при занятиях спортом, что такое углеводное окно, как работают спортивные добавки и так ли нужны спортсменам. Помимо этого вы узнаете как посчитать сколько калорий тратишь, сколько энергии тратится на умственную деятельность и бывает ли вред от спортивного питания. Смотреть лекцию: https://youtu.be/MRhcb3VirCc