Всё о растяжке — #урок от Biomachine Опытный тренер даст вам инструкцию по растяжке для начинающих. Вы узнаете, какие упражнения делать точно не нужно, как избавиться от боли и научиться растягиваться правильно, а также получите список лучших упражнений для растягивания всего тела. Смотреть урок: https://youtu.be/atfzyCWnI7w