Техники самопомощи при хроническом стрессе — #лекция от Евгении Стрелецкой Очень нужная в наше время лекция, которая поможет понять, что такое хронический стресс, какой вред он наносит нашему здоровью и самое главное — как справиться с этим состоянием: подавленностью, апатией и отсутствием сил. Также в ходе лекции вы узнаете несколько эффективных методов самопомощи и защиты от стресса. Смотреть лекцию: https://youtu.be/xnW9K0FCFpE