Фуллбади тренировка по пилатесу — #урок от Хизер Робертсон Полноценная тренировка с упражнениями из пилатеса. За 30 минут вы научитесь выполнять все движения из пилатеса, просто повторяя за инструктором, и при этом проработаете основные группы мышц всего тела. Смотреть урок: https://youtu.be/JLM3MKut7nE