Что заставляет мышцы расти - #лекция Джеффри Сигела В нашем теле более 600 мускулов, которые помогают нам связывать, удерживать и помогают двигаться. Джеффри Сигел показывает, как хорошее сочетание сна, питания и упражнений позволяет вашим мышцам оставаться большими и сильными. Лекция на английском языке, но с русскими субтитрами. Смотреть лекцию: https://youtu.be/2tM1LFFxeKg