Базовые принципы тренировок для максимального результата — #урок от Доктора Берга Вокруг занятий спортом существует множество споров: какие упражнения лучше всего, какие виды спорта больше подходят для поддержания здоровья, а какие напротив — максимально вредят самочувствию? Ответы на эти вопросы, а также многое о том, как повысить эффективность любых тренировок, вы и узнаете из данного урока. Смотреть урок: https://youtu.be/ET7-G0GwUyw