Базовые упражнения: как правильно — #урок от Станислава Линдовера В этом уроке вы разберёте правильную технику выполнения всех базовых упражнений в тренажёрном зале. Вы узнаете, как правильно приседать со штангой, делать жим и становую тягу. Разбираются основные ошибки новичков и проблемы, которые могут привести к травме. Смотреть урок: https://youtu.be/klssdO_jB88