Как сделать неубиваемые колени — #урок от Валерия Жумадилова Урок о том, как вылечить повреждённые коленные суставы и позаботиться об их сохранности, если вы ещё не получили травму. В уроке вы найдёте рекомендации по тренингу и поддерживающей гимнастике, которые помогут вам добиться этих целей. Крайне полезный материал для людей с сидячим образом жизни и тем, кто переживает за свою старость. Смотреть урок: https://youtu.be/pTdKuMHPVzE