Зачем и кому нужны силовые тренировки — #лекция от Спорт-Марафон Не только обычные люди, но и некоторые группы спортсменов пренебрегают силовыми тренировками. Эта лекция о том, почему необходимо системно выполнять силовой тренинг, чтобы жить долго, не иметь проблем с суставами и связками и быть мобильным даже в старости. Смотреть лекцию: https://youtu.be/ZX_bZjTgkN8