Ленивый плов. Ингредиенты: КБЖУ на 100 грамм 134/9/4/14 Филе бедра - 500 гр Рис (булгур, гречка, пшено, ячневая крупа) - 1 стакан Морковь - 150-200 гр Лук - 2 средние головки Паприка - 1 ч.л. Соль Головка чеснока Приготовление: 1. Морковь режем небольшими брусками, лук полукольцами, мясо на небольшие кусочки. 2. Обжариваем лук пару минут, добавляем морковь, жарим 2-3 минуты, добавляем мясо, жарим ещё 5-7 минут. 3. Добавляем приправы, соль, перец. 4. Рис промываем и высыпаем к мясу с овощами, заливаем кипятком ( на 1-2 см вода должна покрывать рис), и тушим 15-20 минут. 📚 Каталог каналов 🍲Фоторецепты