ВКУСНЫЙ МЕКСИКАНСКИЙ САЛАТ С ЧЕРНОЙ ФАСОЛЬЮ
Мексиканский салат из черной фасоли - вкусный салат, состоящий всего из нескольких ингредиентов. Полезный, веганский, безглютеновый и очень питательный!
📋 Ингредиенты на 4 пор ции:
- 500 г черной фасоли, приготовленной (соответствует 250 г сухого веса)
- 150 г вареной кукурузы
- 2 перца
- 250 г помидоров черри
- 1 пучок кориандра или петрушки
- 1/2 красной луковицы
- 1 авокадо, по желанию
Заправка :
- 2 лайма, выжать сок
- 2 ч.л льняного масла
- 1 ч.л финиковой пасты ( по желанию для легкой сладости)
- 1/2 ч.л соли
- 1/2 ч.л перца
- 1/2 ч.л молотого тмина
- 1/2 ч.л порошка копчёной паприки
- 1/4 ч.л. порошка чили
🥣 Приготовле ние:
* Поместите приготовленную фасоль и кукурузу в чашку.
Оставшиеся ингредиенты салата вымойте, очистите, нарежьте небольшими кусочками и добавьте в чашку.
* Для заправки поместите все ингредиенты в небольшую миску и хорошо перемешайте. Полить салат заправкой и хорошо перемешать.
#Салат #Гарнир #Веган #БезГлютена #МексиканскаяКухня