ПОТРЯСАЮЩИЙ БАНАНОВО-ОРЕХОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ 📋Ингредиенты на 2 порции: - 1 средний спелый банан, замороженный (см. совет) - 1/2 стакана ванильного нежирного йогурта - 1/4 чашки измельченных грецких орехов - 1-2 ст.л мёда 🥣Приготовление: ● Поместите банан, йогурт, грецкие орехи и 1 столовую ложку меда в блендер. ● Взбивайте на низкой скорости, пока ингредиенты не начнут смешиваться. ● Затем увеличьте скорость до высокой и взбейте до получения однородной массы. Для более сладкого смузи добавьте еще одну столовую ложку меда. 📍Совет: используйте для этого коктейля замороженный банан. В таком виде он создаст консистенцию, похожую на мороженое. Чтобы заморозить банан, очистите его от кожуры и нарежьте ломтиками. Заверните в пленку и поместите в морозильную камеру на несколько часов или на ночь.  🍹Наслаждайтесь! #Напиток #Коктейль