Присоединяйтесь!
Если вы хотите:
- привить изощрённый вкус в еде
- понимать тонкости кулинарного искусства
Мы с удовольствием поможем вам в этом!
А также научим готовить вкусные и утончённые блюда!
НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ОМЛЕТ С ПОМИДОРАМИ И ЦУКИНИ
Ингредиенты на 4 порции:
- 1 цукини
- 150 г помидоров черри
- 1 лук-шалот
- 2 ст.л растительного масла
- 8 яиц
- 100 мл сливок
- соль, перец по вкусу
- порошок мускатный орех по вкусу
- 100 г тёртой моцареллы
Приготовление:
● Кабачки помыть и очистить, нарезать вдоль тонкими ломтиками. Вымыть и разрезать помидоры пополам. Очистить и мелко нарезать лук-шалот.
● Разогреть духовку до 200°C с конвекцией.
● Слегка обжарить лук-шалот в масле на горячей сковороде, пригодной для духовки. Добавить кабачки и жарить около 4 минут до золотисто-коричневого цвета.
● Взбить яйца со сливками и приправить солью, перцем и мускатным орехом. Выложить кабачки, сверху положить помидоры и посыпать сыром. Запекать омлет в духовке около 15 минут до золотистого цвета. Приятного аппетита! #Омлет