Еда Еда дает нам: 1) Энергию для поддержания организма. Это довольно небольшое количество еды. 2) Удовольствие для поддержания психики. Притом, чем лучше натренированы вкусовые и обонятельные рецепторы, тем шире этот спектр удовольствия. 3) Ожирение. Чтобы избежать третий пункт, необходимо есть столько, сколько необходимо для первого пункта и добавить какое-то альтернативное удовольствие — для кого-то это встречи с друзьями, для кого-то театр или филармония, обучение чему-то новому. Здесь каждый выбирает сам.