Самоанализ Полезен ли самопсихоанализ? Думаю, скорее полезен, но, как всегда, есть нюансы: 1. Нужно иметь достаточно хорошее представление о теории психоанализа и желательно практический опыт. Это поможет избежать неправильных выводов. 2. Занимаясь самоанализом, мы не можем увидеть т.н. «cлепые пятна». Какие-то глубинные мысли, которые могут подвергнуть всю наше психическую систему переменам. 3. Самоанализ не может заменить работу с психоаналитиком. В конце концов, самоанализ — это работа с собой, интеллектуализация, а психоанализ — это работа со значимым другим человеком, в процессе которого можно непосредственно рассмотреть возникающие в отношениях паттерны, чувства и пр. 4. Важна умеренность. По себе знаю, что бесконечный анализ себя и окружающих достаточно ресурсозатратен. Важно, чтобы на него хватало ресурса. Рецепт 1. Заниматься самоанализом один выделенный час в неделю, с учетом вышеперечисленных нюансов. 2. Делиться результатами самоанализа в выделенный час с психотерапевтом.