Несколько зарисовочных мыслей по итогам работы и личных сессий Часто бывает, что ресурс, который так нужен (принятие, поддержка, признание, деньги, отдых, etc), уже есть в поле зрения человека. Однако взять его не представляется возможным. Как это отменить планы с друзьями и отдохнуть? Я ведь уже договорился. Как это попросить больше денег у работодателя (поднять цену на свои услуги)? Я ведь не так хорошо работаю. Как это просить давать мне поддерживающую обратную связь? А как же критика, она ж важнее? Это те самые остановки развития процесса, про которые я говорила в видео выше. И да, вам правда могут не дать желаемого (что может запустить новый процесс). А могут дать, и тогда ресурс восполнится. *** Сейчас мне кажется, что эмоциональная боль - это до предела интенсивная эмоция. Может быть неприятно и почти больно от радости, если она запредельная. От печали, особенно в процессе горевания. От страха. От злости. И у этих болей разные оттенки. Наверное, есть еще какие-то условия, порождающие эту боль (например, невозможность разделить переживание с кем-то или убежденность, что чувства этого сейчас быть не должно). *** В стыде есть ощущение, что это именно с тобой что-то не так, а люди вокруг этого дефекта лишены. При этом, если человеку удается поделиться своими переживаниями, оказывается, что он не один такой. В итоге выйти из стыда можно лишь предъявившись, оказавшись увиденным и словив в ответ принятие и нормализацию. Провернуть похожее можно, наблюдая за процессом чужого предъявления и его принятия, однако эффект скорее всего будет слабее.