Худеем на 3 кг за 3 дня с помощью черничной диеты

🍽 Первый завтрак: полстакана ягод черники, 100 грамм обезжиренного творога, 1 ч. л. сметаны, стакан кефира.
🍽 Второй завтрак: диетический коктейль из кефира (125 мл) и черники (один стакан).
🍽 Обед: полстакана ягод черники, 100 грамм обезжиренного творога, 1 ч. л. сметаны, стакан кефира.
🍽 Полдник: диетический коктейль из йогурта (100 мл) и ягод черники (полстакана).
🍽 Ужин: диетический коктейль из кефира (125 мл) и черники (один стакан).
⭐️ За 3 дня на такой диете можно потерять 2-3 кг лишнего веса.