Польза помело

Калорийность составляет всего лишь 40 ккал на 100 г продукта.

Энергетическая ценность
На 100 г мякоти химический состав следующий:

▫️белки — 0,8 г;
▫️жиры — 0,04 г;
▫️углеводы — 8,6 г.
Остальное составляет вода — 88,5 г.

Витамины и минералы
Из минеральных веществ в помело содержатся:

магний;
натрий;
железо;
кальций;
калий;
фосфор;
железо.
Основные витамины, которые содержит фрукт, — В1, В2, В6, Е, РР, А, С.