Популярная уже много лет диета "Чаша Будды"

Основная база:

Это зелень, зерновые и крупы, растительные протеины, здоровые жиры из семян, орехов или авокадо, овощи, полезные соусы. Подбирайте ингредиенты из этих категорий по вкусу и миксуйте для разнообразия.